ਜਿਸ ਤਰਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਲਟੀਪਲ ਔਰਗੈਸਮ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਮਤਲਬ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਚਰਮ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਫਿਰ ਤੋਂ ਸੈਕਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਹ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਤੋਂ ਸੈਕਸ ਕਰ ਸਕਣ ਵੈਸੇ ਵੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਜਿਆਦਾਤਰ ਆਦਮੀਆਂ ਦਾ ਸੈਕਸ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਝ ਤਰੀਕੇ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਮੱਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੀਘਰਪਤਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੈਕਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਧੀਮੀ ਗਤੀ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਸਪੀਡ ਤੇਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਆਦਮੀ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸੈਕਸ ਜਲਦੀ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਸਿਗਨਲ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੀਰਜ ਛੇਤੀ ਹੀ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸੈਕਸ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੀ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਬਦਲ ਲਵੋ ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੀਜਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਰਮ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੈਕਸ ਨੁੰ ਕੁੱਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੋਕ ਦਿਓ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਰੋਮਾਂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਿਰ ਤੋਂ ਸੈਕਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੋਰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋੋ ਇੱਕ ਵੀਰਜ ਆਪਣੀ ਜਗਾ ਤੋਂ ਨਿਕਲ ਗਿਆ ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਇਸ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਚਾਹੇ ਰੁਕ ਰੁਕ ਕੇ ਦੋ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ. ਚੌਥਾ ਹੈ "ਕੀਗਲ ਐਕਸਾਰਸਾਈਜ" ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਡਾਕਟਰ ਆਰਨੋਲਡ ਕੀਗਲ ਨੇ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਇਸ ਐਕਸਰਸਾਈਜ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਚਾਰ ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਜਿਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਐਕਸਰਸਾਈਜ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ 40% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ, 35% ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਖੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ, 25% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਇਸ ਐਕਸਰਸਾਈਜ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਹੋਈ ਫੋਟੋ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲੱਗਭੱਗ ਦੱਸ ਤੋਂ ਵੀਹ ਵਾਰ ਅੱਪ ਡਾਊਨ ਕਰਨਾ ਹੈ.